柏原市議会議員 山口ゆか ブログ

柏原市議会議員 山口由華の日ごろの活動を発信しています。

ブロック塀等の撤去費用の補助が開始されます。

大阪北部地震以降、大阪府内で危険なブロック塀の撤去に関する補助金についての新聞記事を読むにつけ、柏原市はどうするのかと思いあぐねておりましたが、撤去費用の補助をすることに踏み切ったと報告を受けました。
補助対象となるのは、国道や府道、市道など不特定多数の者が利用する道路に面した高さ60㎝以上のブロック塀の撤去工事(民地と民地の間のブロック塀等は補助対象ではない)、所有者が個人で、撤去に要した費用の2分の1(限度額20万円)です。

申請期間は8月27日から今年度中です。
詳細は9月号の広報に掲載されます。市のHPでも公開される予定です。
問合せ先は都市開発課 開発指導係 072-972-1593

大阪北部地震が起きた6月18日以降、すでにブロック塀の撤去工事を済まされた方もおられると思いますが、条件が合えばさかのぼって補助対象となるということですので、一度上記までお問い合わせください。
ご不明な点があればこちらのコメント欄でも受け付けますので、お気軽にお問い合わせください。
(公開を希望されない場合はその旨を記載ください)

こども会ソフトボール大会、柏原市平和展2018

まだまだ暑い日が続いていますね。
今日から甲子園球場で第100回高校野球が開幕です!

柏原市は今年、市制60周年

今日は柏原市こども会ソフトボール大会です。
今年は猛暑ということで7月22日から延期になっていました。暑さ対策の準備期間もあり、今年はクーラーがきいてる部屋を設けられていました。きちんと対応されていて感心いたしました。こういう機転が大事ですね。
暑い中、選手たちは一生懸命プレイしています。
どのチームも頑張れ〜!

次に柏原市平和展へ
今年は「いのちの尊さ」と題して震災被害を風化させないために、震災の傷跡パネルや戦時中の大震災の記録などが展示されていました。
久しぶりに折り鶴を作りましたが、折り方忘れるもんですね…💧
ちょうど「この世界の片隅に」の上映時間でした。

リビエールの入口では堅下小学校の児童による私の考える万博絵画展として絵画の展示がされています。空飛ぶ動物園など、面白いアイデアがたくさん並んでいて楽しいです。
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公立幼稚園展へ2018

今年も公立幼稚園展が開催されました。(7月27日、28日)
園児の思い思いの作品が展示されていました。

市内には堅下幼稚園、柏原西幼稚園、堅上幼稚園、玉手幼稚園、国分幼稚園の5園があります。(堅下北幼稚園は園児減少のため、柏原東幼稚園の時と同様、現在は休園となっています)

幼稚園の先生方の幼児教育にかける思いを感じました。
幼児教育は大事です。柏原の幼児たちには等しく教育を受けさせてあげたいと願っています。
2021年には公立のこども園が開園予定となっています。
こども園になっても、幼児教育を受ける環境づくりは重要であると考えます。
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柏原力UP_vol.10 チラシ出来ました。

お知らせが遅くなりましたが、6月議会のチラシを作りました。
ポスティングもしています。皆さんのお手元に届いたでしょうか。ご一読くだされば幸いです。
マンションなどはチラシの投函を禁止されているところがあります。ご連絡いただければお届けしますので、お気軽にお知らせくださいませ。
取り急ぎ、チラシの写真をアップします。
内容については後ほどアップします。
いつもの通り、字ばかりです(笑)
お伝えしたいことを詰め込むとこのようになってしまいます。
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毎日暑すぎます。

本当にうだるような暑さが続いております。
そんな中、先週末は夏祭りがありました。
暑さで具合が悪くなった人たちもいたようですが、大事に至らなかったようで安心しています。

20日金曜で1学期が終了となりました。
学校でも保健室に運ばれる児童が多くなっていたようでしたので、このまま続いていたらと思うと怖いですね。
他の自治体では、体調不良のなか校外学習に出かけた児童が熱中症になり命を落とすという不幸な事故が起きました。ご冥福をお祈りいたします。
そのような悲しい事故が起きないように、学校では空調整備を一刻も早くしてほしいというお声をたくさんいただいています。
柏原市では、昨年と今年にかけて中学校6校に夏休みを利用して空調整備工事に入っています。
来年と再来年にかけて、小学校8校に整備される予定です。
ようやく、柏原市でも小中学校にクーラーがつきます。

体調管理面ではもちろんのこと、学力向上の面でも大いに効果があると考えます。暑いなか、大人でも集中力が低下するので、子どもたちに勉強を強いるのは酷です。
そして、クーラーが設置されることで、夏休みの期間の短縮も可能になると私は考えます。授業時間が確保できないことで先生方も大変苦慮されています。一週間でも二週間でも休みを返上して授業に充てることで、子どもたちの勉強の幅も広がります。
英語教育とプログラミング教育という新しい分野も小学校で学ぶことになります。必要な国語や算数などを削ってもらっては困ります。授業数を広げることで学ぶ機会を作ることができるなら、是非とも夏休みの短縮を検討していただきたいです。

子どものいるご家庭にお願いがあります。
夏休みになると、どうしても不規則な生活を送りがちになってしまいますが、できるだけ規則正しい生活が送れるようにお願いします。
長い休みが終わり二学期が始まる頃、規則正しい生活を送っていない子どもは学校に行くことを拒んだりすることもあります。寝不足は子どもには大敵です。宜しくお願いいたします。

二学期、朝の見まもりの時には、子どもたちの笑顔を楽しみにしています。
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6月議会の動画です。

議会での質問、行政に切り込んでいく山口ゆかを見てください!

大雨です。

JR大和路線ほか運転の見合わせ、近鉄は今のところ(7時半)生駒線、信貴線以外は通常のようです。
大和川の水位も徐々に上がっています。雨雲レーダーでは午前中は雨が降るようです。川の水位が気になります。

警報発令のため学校は
午前7時、柏原市に大雨・洪水警報が発令中で自宅待機
午前10時までに警報が解除された場合は登校
午前10時の時点で警報が継続されている時は休校

柏原市内の道路、橋の通行止め
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JR
近鉄
大和川

随時の情報はTwitterから発信しています。

友達からの情報
8時の大和川親水公園の様子
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サンヒル柏原プールあります!30年度

今年も柏原サンヒルプールあります!
去年のブログを見に来てもらっている方が多くて、情報待ちされていると思うのでアップします。
今年は7月14日からオープンです。
(7/17〜7/19は休場)

料金が値下がりしました。

柏原市内在住→
大人800円(中学生以上)
子供300円(満3歳以上中学生未満)
乳幼児無料

柏原市外在住→
大人1400円(中学生以上)
子供300円 800円※7/3訂正(満3歳以上中学生未満)
乳幼児無料

8月18日にナイトプールもあります。
8月18日18時〜21時
中学生以上500円
小学生250円
就学前児童は入場できません。
小中学生は保護者同伴。
定員300人。
スライダー不可。
お酒販売なし。

追記
ただし!ナイトプールと言ってもホテルなどのナイトプールとはイメージが違いまして、夜間営業のプール、という意味合いが強いそうです。
「サンヒルプールOpen at one night」ですね。

サンヒルプールのWebサイトはこちら37785_広報かしわら_平成30年7月号_20180702_094006

大阪拉致議連設立総会がありました。

7月1日は大阪拉致議連の設立総会でした。
大阪府内の地方議員が集まり、今こそ拉致された方々全員の帰国を切に願い、設立されたものです。
私は以前からブルーリボンに入会しており、北朝鮮拉致被害者の帰国運動として署名活動もしておりましたので、この度の議連設立には発起人として参加しておりました。
たくさんの議員が参集し、他人事と捉えず地方議会から人権問題として訴えていこうとしています。
市民の代表となる議員が率先して国を押し上げていくことは大事だと思います。
1人1人の力を結集すれば大きな力になります。
米朝首脳会談で米大統領は、日本には拉致問題が残っている、ということを明確に伝えてくれました。
次は日本が拉致被害者全員奪還に向け、交渉していく番です。
私たちは諦めていません。
必ず、御家族との再会が果たせるよう、大阪拉致議連の1人としてやれることはやっていく、と決意しました。

拉致啓発アニメ「めぐみ」が上映されました。
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会長
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基調講演に西岡力氏
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特定失踪者問題調査会の荒木代表
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【政府としては、拉致問題の解決なくして北朝鮮との国交正常化は有り得ないとの方針】

・拉致被害者としての認定の有無にかかわらず、全ての拉致被害者の安全確保及び即時帰国のために全力を尽くす
・拉致に関する真相究明
・拉致実行犯の引渡し
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私は、柏原市議会6月議会で、人権問題である北朝鮮拉致問題について個人質問をしました。
ある日突然、家族から引き離され、人権を無視して無理やり北朝鮮に拉致されているという現実、そして未だに解決できていない問題、人の生きる権利を奪う側には絶対になってはいけない、ということを学校教育で児童生徒に教えていただきたいと議会で訴えました。

議会質問
北朝鮮による拉致被害者への人権侵害問題における市の取り組みについて










ブロック塀の点検を

先日の大阪府北部地震では5人の方の尊い命が失われ、また多くの方が被災されました。
心よりお悔みとお見舞いを申し上げます。
一刻も早い復旧をお祈りいたします。

日頃より、学校へ行く子どもたちの朝の見まもりをしていますので、この度の地震で学校の違法建築のブロック塀の倒壊によって女子児童の命が奪われたことは無念でなりません。
以前より危険であると指摘されていたにも関わらず、対策をせず放置されていたことは許し難いことです。
災害というより、人災と言っても過言ではありません。
柏原市においても現在、公共施設内のブロック塀の総点検を実施しているところです。
子どもたちの通学時の安全確保について先般、議会で個人質問をしました。
毎朝の見まもり活動のなかで、やはり歩道や防犯カメラなどのハード面の対策が必要だと感じています。
警察、町会、教育、行政が連携して子どもの安全対策に取り組んでいただき、子どもたちが安心して登下校できるまちづくりを強く要望いたしました。

また、柏原市においても、いつ、何時、災害や事故、事件が発生するかわかりません。災害に強いまちづくりを何としてでも進めなければならないとの思いから、議会で「災害に強いまちづくりの取り組みを進める決議」をいたしました。
災害はいつでも起こり得るとの認識を持って、市民の生命、安全、安心のために今後も尽力してまいります。

柏原市サイトから
ブロック塀の相談窓口

柏原市議会決議

決議
ブロック塀を点検しよう!
ブロック塀を点検しよう!-1
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6月議会での個人質問の動画です。

6月議会 個人質問の動画が配信されました。

柏原市議会は6月と12月は個人質問の機会があります。
3月は予算審議と市政運営方針、9月は決算審議で、いずれも代表質問制です。
年に2回の個人質問で、議論したいことを取り上げて質問できます。
今回5つのテーマに絞って議論しました。

1.AEDの周知と運用について

2.通学時における安全確保について

3.北朝鮮による拉致被害者への人権侵害問題における市の取り組みについて

4.保育事業における待機児童問題について

5.市立柏原病院の診療体制と経営状況について

是非ご視聴いただければと思います。

1.AEDの周知と運用について(冒頭あいさつから)


2.通学時における安全確保策について


3.北朝鮮による拉致被害者への人権侵害問題における市の取り組みについて


4.保育事業における待機児童問題について


5.市立柏原病院の診療体制と経営状況について

心温まる講演会でした。

女(ひと)と男(ひと)のフォーラム
今年はアンパンマンのバタコさんの声でお馴染みの佐久間レイさんで、
『生きることは感動すること。
                        人生はあなたの物語』
という講演会でした。

バタコさんの他に、「魔女の宅急便」のジジ、NHKの「きょうの料理ビギナーズ」のハツ江さん、「ムーミン」のミイ、「ドレミファ・どーなっつ」のみど、「ハム太郎」のマフラーちゃん、「らんま½」のシャンプーなどなど、子育てと共に私もどっぷり佐久間レイさんの声に浸ってたことが判明しました。

毎日ドタバタしながらお母さんをしてたな〜と、声を聞いただけでフワッと思い出がフラッシュバックしました。

お話もとても素敵でした。
アンパンマンの原作者やなせたかしさんや周りの方々から学んだことがたくさんあったそうです。

心のふりこ
人から褒められるもの、人から褒められないもの、どちらも心の中にもっていて、ふりこを振って心を動かしている。
お母さんが子どもに「これはダメ、あれはダメ」とダメな方を押しつけて片側のふりこを止めてしまったら、ふりこは止まってしまう。どちらもバランスよく振ることで心が動く。もっともっと心のふりこを動かすこと!とやなせさんに言われたそうです。優しい言葉ですよね。

さらに、みんな人それぞれ役割があるとも。
アンパンマンは強いけど、顔が濡れたり欠けたりしたら力が出ません。
周りで見ていた子どもたちは強くなくても、アンパンマンのピンチを知らせに行くことができます。
ジャムおじさんも闘うことは出来ませんが、アンパンマンの顔を作ります。
バタコさんも顔を作れませんが、アンパンマンに顔を投げて復活させることができます。
皆、役割がある。要らない人なんて居ない。

心のストレッチをして、ガチガチに固まってる心をしなやかにしましょう。つらい事があっても折れないしなやかな心にするために、心の柔軟体操をしましょうと仰っていました。

人はしんどくてため息をつきます。
でも、その次にすることは息を吸うことです。
また吐いて、また吸う。
また立ち上がれるという意味ですよね。

素朴だけど素晴らしいお話を聞かせていただきました。
懐かしさも相まって心がポカポカ温かくなりました。
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6月議会の個人質問決まりました

今議会は個人質問です。
どの分野からでも質問ができます。
議論したい案件が山積みで、その中から今回どうしても取り上げたい項目5つに絞りました。

1.AEDの周知と運用について

2.通学時における安全確保について

3.北朝鮮による拉致被害者への人権侵害問題における市の取り組みについて

4.保育事業における待機児童問題について

5.市立柏原病院の診療体制と経営状況について

以上の項目です。
質問日は6月18日10時40分より40分間の時間をいただいています。
しっかりと議論するために準備していきたいと思います。
Ustream、YouTubeで動画配信される予定です。
是非、ご視聴ください。
傍聴に参加可能な方は是非柏原市役所3階議場までお越しください!
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今日は藤井寺市柏原市学校給食組合議会でした。
(議長を仰せつかっています)
今日の献立はカレーライス。子どもたちに人気だそうです!
はい、とても美味しくいただきました(๑'ڡ'๑)♡
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小学校運動会2018〜柏原東小、堅下小

小学校運動会
まずは柏原東小へ
今年は赤白共に女子の応援団長でした!
朝礼台に上がる子も女子ばかり。
今年の6年生は人数が少ないのですが、女子の割合が高いのかも?
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6年生のリレーを見て急いで堅下小学校へ
ちょうどお弁当タイムとなってしまい、お昼からのプログラムの写真を友達からいただきました。
6年生の組立体操はやっぱりかっこいいですね!
空の青と山の緑の色合い、大好きです♡
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柏原東高校 野球部 頑張れ!

タンザニアで仕事をしている中学の同級生が、1年か2年くらいのペースで帰国するので、今年も何人かで集まってワーワー楽しみました。

集まった同級生のうち柏原東高校出身がいて、体育祭に行ってきたそうです。今年の体育祭は1年から3年までの三学年が揃う最後の体育祭になるということでした。柏原東高校は八尾翠翔高校に統合されるため、来年は新1年生は入学してきません。やっぱり寂しいですね。

そして、もう1つびっくりした話を聞きました。
今年の春の高校野球の予選で、柏原東高校がなんと大阪桐蔭から4点を奪い、リードする場面もあったそうです!
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 【春季大阪大会3回戦   柏原東4―16大阪桐蔭(5回コールド) ( 2018年4月28日    豊中 )】 公立校の柏原東が夏へ向け、大きな収穫を手にした。3回戦の相手は、春の選抜大会を制した大阪桐蔭。初回と2回に2点ずつ奪うなど鋭い振りで春の王者を慌てさせた。 

 初回は四球と連打で2死満塁の好機を築くと、6番の上迫が遊撃強襲の内野安打。二者が本塁へ生還した。2回は2死から福本が振り逃げで出塁すると、黒岩幹、島木彪主将の連打で2点を追加。積極的なスイングで一時は4点をリードする展開に持ち込んだ。

 今春に1年生5人が入部し、部員は14人になった。熱心で意欲的な部員を前に、田中正孝監督(58)はこんな言葉で試合に送り出した。「勝負事だ。勝ちにいこう。まず元気だけでも勝とう。あともう一つ、何か勝てるものをこの試合で見つけようよ」――。2安打2打点と気を吐いた主将の島木彪は「元気が持ち味のチームです。日本一の相手から4点取れたことは自信になりました」とうなずいた。

 打撃マシンが老朽化で使用困難になり、昨春新たに1台を購入した。費用の半分は工面できたが、残りは田中監督自らローンを組んだという。生徒の頑張りに報いたい一心だった。大阪桐蔭戦が決まってからは打撃マシンの球速を上げ、バットを振り込んできた。その成果が4得点だ。

 指揮官は富田林高校、中京大の出身。富田林で監督を務めた時は同校出身で元オリックス投手として通算7勝を挙げた前田祐二氏を指導した実績を持つ。田中監督は「序盤は理想に近い形。みんな最後まで元気だったし、夏に弾みをつけることができたと思います」とねぎらった。

 新入生の部員募集は今春が最後。来年、八尾翠翔との機能統合が決まっているためだ。学校関係者によると、八尾翠翔の名が残るといい、2021年3月末で柏原東の名がなくなる。100回の節目を迎える今夏。少しでも柏原東の名を知らしめたい。島木彪主将は「学校の名前がなくなるのはさびしいですが、打撃も守備も強化して夏は一つずつ勝っていきたい」と前を向いた。
あの大阪桐蔭を焦らすほどの実力をもつ柏原東野球部、すごいですね!
記事には同級生の子供も活躍していている様子が載っていて感動しました。
野球部の皆さん、柏原という名をPRしてくれてありがとうございます。

『柏原東』の頑張り、見届けたいと思います。

今年の夏は熱くなりそうです。



























議会での質問、行政に切り込んでいく山口ゆかを見てください!

総務産業委員会の視察へ(宇部市、大野城市)

5月22日~23日で山口県宇部市と福岡県大野城市へ常任委員会(総務産業)視察に行きました。

1日目は宇部市のシティセールスと庁舎建設の取組について―

宇部市においても、人口の推移は減少傾向にあり、高齢者や子どもの人口と生産年齢人口が同じ割合になると予測されています。
そこで、まちひとしごと総合戦略で「若者の人口の流出入の均衡・出生率の向上」を目指すべき将来の方向に位置付けることとし、シティセールスで売り込むことにしました。
セールスポイントを決め、重点プロジェクトを実施。

・イメージアップ戦略として、首都圏のメディアPR活動やツアー客の誘致など

・シティセールスパートナー戦略として、市民や企業、留学生とパートナー契約をしセールス活動をしてもらったり、パートナー発案の宇部ラーメンのブランド化、プロモーション推進事業助成など

・観光集客戦略として、キャッチフレーズ「緑と花と彫刻のまち」とし1961年から続いているビエンナーレをときわ公園で開催したり、新たにときわ動物園や植物園を設置、またフィルムコミッションで映画ロケ地として誘致(OVER DRIVE)、Jリーグチーム「レノファ山口」の宿泊地助成などで連携、2020年東京オリパラにスペインのホストタウンになるべく姉妹都市を結ぶなど

これらの戦略から観光客数の上昇、ときわ公園入園者数の上昇、企業誘致実績上昇と効果を上げています。
また(30歳代の夫婦と乳幼児の世帯の)地域の暮らしやすさ指標で全国7位です。

とにかく数字を上げること、実績を作ることを目標に。
根拠に基づいた分析がまだできていないことが課題。
4年後には市制100周年。

という内容でした。
シティセールス部門、比較すると柏原市は弱いです。
セールスポイント、PR戦略など重点プロジェクトを着実に実施し、数字を上げていくという明確な目的のために職員が一丸となって実践している様子が伺えました。
柏原市に足りないものはそこですね。どうしても縦割りで連携がとれてないと感じます。
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フィルムコミッションで撮影現場の誘致に成功
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2日目は大野城市の総合窓口についてー

窓口改善は市長公約でトップダウンから始まりました。
市民の満足度の向上とコスト削減の両立を基本コンセプトに。

・週末の窓口サービス(第二・第四土曜日 9:30~12:30)
・コールセンターの充実
  簡単な問い合わせから回答までコールセンターで完結できるように「FAQデータベース」を作成し、担当課へつなぐ問い合わせ業務が減ることでデスクワークのミスや残業が減った。
  (データベースにないものは答えない、個人情報は見ることができない(例)所得データ等、法改正の修正)
・ワンストップ総合窓口「まどかフロア」
  フロントオフィスは委託事業者、バックオフィスには職員と業務を切り分けて効率化
  案内表示システムの導入による待ち時間の見える化
  フロアマネジャーを配置し、来庁者の目的まで案内、積極的に声かけをするよう委託
  券売機で証紙を売っている(計算間違いなし、業務効率化)

柏原市庁舎建設において見習う点がたくさん見受けられました。
業務の効率化を図ることでより良いサービスを提供でき、顧客である市民の満足度を高めることができ、市への信頼性も向上するでしょう。
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総合案内システムはデジタルサイネージ収入もある上、パネルもすべて業者が設置したとのことでした。このシステムを柏原市民病院でも取り入れるべきだと感じました。

家族で今、向き合う 家のこと 相続のこと~を終えて

勉強会を無事に終えることができました。
沢山の方にご参加いただき本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
自分もいつかは遭遇するかもしれない事案に対する基礎知識、案外知らないことが多かったな~と私自身多くを学ぶことができました。
ご参加いただいた皆さんにとって有意義な勉強会となっていたなら幸いです。
予想を反して盛会となったことに感謝しつつ、資料が足りなくなるハプニングもありご迷惑をおかけいたしましたことお詫びいたします。
また、予定していた以上の時間を超過するほど熱心にご講義いただきました。
人口構造の変化からこれから空家がどんどん増えてくることが予測されています。
消滅可能性都市と言われた柏原市、私たち市民一人一人の意識でまちの活性化につなげ、まちを持続できたらと思います。また、このシリーズで第二弾が開催できたらと思います。
他にもテーマを変え、これからも勉強会を開催していきますのでご参加ください。
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30年度ジュニアリーダー講習会_開講式

今年度もジュニアリーダー講習会が始まりました!
第1回目の今日は開講式です。ぎこちなく緊張気味の受講生でした。
市こ連の役員の皆さんも来賓として参加していただきました。

まず講習会で呼ぶあだ名を決め、講習会を通して自分の目標を立て、班目標もグループで決めました。
まだ1回目なので交流が少ないですが、次のスポーツ講習会で友達になれるように楽しみましょう!
スポーツといっても体を動かすゲームです。
受講生の皆さんは汗をかくので水筒とタオルは必ず持って来てください。
場所は柏原東小学校の体育館です。上靴も!
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「家族で今、向き合う   家のこと  相続のこと」勉強会

【勉強会のお知らせ】
「家族で今、向き合う   家のこと  相続のこと」

人口構造の変化、核家族化によって生じてくる問題があります。
そう遠くない未来、人口減少の社会へと向かっていくと同時に、確実に余ってくるであろう住宅や土地です。
それは、空家の利活用やリノベーションでは追いつかないくらいの大きな波が押し寄せてくると私は考えています。
この勉強会が家族で家のこと、相続のことに向き合うきっかけになればと願っています。

「まだ先の話しだし」
「その時になってみないとわからないし」

と、考えることを先送りにしていませんか?
今のうちから、今だからこそ、少しでも知識を持つこと、準備しておくことが必要だと思います。

今回は基礎的な知識を講義していただきますのでお気軽にご参加ください。

【日時】5月20日  10時〜11時半頃
                   (受付 9時45分)

【場所】アゼリア6階  中会議室
                (柏原市立市民プラザ  JR柏原駅西)
※参加費は無料です。1525307926937

健康意識高めたい

最近のテレビは健康に関する番組が多くなってきました。
健康な体を保ち、長寿社会で元気に自立して暮らせることを目標にしている方が増えているのかなと思います。私も高齢になっても健康であり続けたいと願っています。
理想の健康体を維持するためには、食事や運動に気をつけないといけません。好きなものを好きなだけ食べていては太るし、運動しなければ筋力が落ち、体に何かしらの異変をきたします。
そして、私もここ数年は運動不足に陥っています。どちらかといえば体を動かすことが好きでスポーツもしていたし意欲もありましたが、近頃は筋力の低下をつくづく感じています。今年に入って初めて腰痛に襲われました。老化による骨の変形で神経を圧迫していたようです。老化を防ぐことはできませんが、日頃の運動で進行をゆるやかにすることはできるとお医者さんから聞かされました。ストレッチでだいぶん楽になりましたが、気を抜くといつ痛みが襲ってくるかもしれない恐怖の毎日は絶対に勘弁ですので、ここで一念発起しようと決意しました。
食事に気をつけて、運動を毎日すること。体重もしっかり増えてたので、まずは体重を落とすことに集中し、その後は筋力の低下にならないように毎日のトレーニングを続けたいと思います。
食事はタンパク質とミネラルを多く採れる食事内容を意識して、運動は最低でも毎日10分は続けられるようにしたいと思います。もっぱら家の中でのトレーニングになりますが、モチベーションが続くようにYou tubeなど沢山の動画が無料で配信されているので活用しながら励んでいきたいです。
このような私事をブログに書くのは躊躇したのですが、継続させるための意思表明の意味です(笑)
一人で意を決して始めたところで徐々に自分に甘くなってくるのが目に見えているためです。
もし、同じように始めよう!と思われる方がいらっしゃいましたらコメントください。(非公開にできますのでお気軽に)
共に励まし合いながら頑張りましょう!
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新1年生の初めての給食はこちら

先週の金曜日4/20から、ピカピカの小学1先生の給食も始まりました。
学校初めての給食の献立は

・ミルクコッペ
・ポトフ
・ウインナー
・アスパラサラダ
・牛乳
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(藤井寺市柏原市学校給食組合から引用、写真は小学校中学年用です) 

写真をクリックすると給食組合のサイトにとびます。

ごはんは週に3.5回、パンは週に1.5回、おかずと牛乳がつきます。
その月の旬の食べ物もでてきます。
4月は新たけのこ、新じゃがいも、スナップえんどう、グリーンアスパラガスなど。
また、日本の郷土料理~日本全国味めぐり~として、各地方の郷土料理も給食に取り入れているそうです。4月は大阪府の「かわちのっぺ」で、大阪の東部、河内地方の名前が料理名についており、里芋を使った具沢山でとろみのある煮物だそうです・・・知りませんでした(^^;)
写真はこちら(4/13)
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献立は
・大麦入りご飯
・河内のっぺ
・鶏肉の唐揚げ
・海草サラダ
・アセロラゼリー
・牛乳

4月の献立表はこちらからどうぞ

5月は鹿児島県のさつま汁、熊本県のだご汁が登場しますよ。

小学生の学校給食の摂取エネルギーは640kcal、中学生は820kcalです。

食材には地場産物も使用されています。
柏原産では小松菜、ぶどう、みかん、若ごぼう、綿実油など
藤井寺産ではじゃがいも、玉ねぎ、バジルソースなどです。
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児童・学生の皆さん、しっかり食べて栄養つけて大きくなってくださいね!
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市政に関するご意見募集しています!
市民の皆さんが市の施策に対してどのように感じ、どのように受け止めておられるのか、声を発していただかないと伝わりません。
寄せいただいた声は大変貴重なものです。声を行政に届けるのが市民代表としての議員の仕事です。
これからも、皆さんの声をひろいあげる仕事をしていきますので、何かありましたらいつでもご連絡ください。
もし、まちなかで見かけたら気軽にお声掛けください。

メール info@yamaguchiyuka.com
FAX  072-926-5077

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『松柏之操』 (柏原市議会議員 山口由華 動画 【議会質問】)


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